Rückenfreundliche Tanzfitness beinhaltet eine Kombination aus Rückenschule und Tanzen unter Anleitung einer staatlich anerkannten Physiotherapeutin. Im Kurs werden Basics zur Lockerung und Erwärmung der Muskulatur, intensive Dehnübungen der Rumpf- und Extremitäten-Muskulatur, Kräftigung mit Leichthanteln zu einer festen Choreo, sowie Haltungs- und Gleichgewichtsschulung in Kombination mit Lateintänzen wie Rumba , Cha Cha und Jive vermittelt. Letztere werden auch zu Zweit , als Paar getanzt. Die Gruppe spricht die Altersgruppe der 40 bis 55 jährigen Frauen an.
